金银花原产于我国大陆，大部分北方省份均有分布，主要产地有河南、河北、山东等。
金银花既是药品又是食品，在我们日常生活中多作为一种保健功能茶来饮用，其味芳香可口。在我们日常购买时可从外形、色、气、味等方面鉴别质量。
一、金银花茶如何选购
1、看：首先要看金银花茶是否花朵完整、没有碎屑和杂质，这个一般通过肉眼是可以看出来的，如果碎屑和杂质很多，就不要购买。
2、闻：金银花茶的味道是比较淡雅、清香的，如果闻着有刺鼻的香味，可能是加入了人工添加剂，最好不要购买。
3、泡：如果商家准许少量泡一点的话，我们就可以观察茶水的颜色，如果是比较暗淡的，最好是不要购买，好的金银花茶颜色是清亮的。
4、摸：这一步主要是看金银花茶是否干燥，如果是摸起来黏黏的，就不要购买。
二、如何科学饮用金银花茶
1、金银花茶的冲泡
金银花茶冲泡时应先用温水冲洗1～2遍，这样可以清洗掉杂质，还能降低农药残留，然后使用90℃左右的水冲泡，盖上盖子防止金银花的香味散失，5分钟后即可饮用。
2、金银花特色保健茶
金银花可与一些药食同源的中药材搭配，做保健茶饮能够起到不同调节效果。如金银花10g，红枣20g，陈皮3g，甘草2g，枸杞子10g，加水，此茶具有清热利咽的功效；金银花7g，菊花5g，蒲公英5g，枸杞子10g，冰糖适量，此茶具有抗菌清热、滋阴明目、养血止渴的作用。金银花还可搭配大枣、玫瑰花、决明子、蜂蜜等配制成不同的茶饮。
3、注意事项
(1)金银花性寒，不能过量服用，一次性大量服用会导致胃肠道出现不适；虚寒体质的人群不能长期服用，避免增加脾胃的负担。
(2)金银花茶凉之后不要饮用，否则可能会导致腹泻，服用金银花应该是用开水冲泡之后趁热服用，这样才可以充分发挥药效，从而给人体带来营养价值。
(3)隔夜的金银花茶尽量不要喝，变质的金银花茶会影响到身体健康。
(4)女性月经期间禁止服用，避免导致月经不调、经期延长等情况。
